HERMANOS MAPUCHES

martes, febrero 10, 2009

PROHIBIDO SER FELIZ



Nos dice Tal Ben- Shahar que no solo es dificl ser feliz en el mundo de hoy,sino que nuestra cultura castiga y reprime la felicidad.La religión nos dice que si sufrimos en la tierra seremos felices en la eternidad y las personas muy felices,en general aparecen como seres sospechosos.Invertimos tanta energía mental y fisica en juntar dinero,en juntar cosas,en sacar adelante proyectos y tan poca en producir lo que finalmente es la divisa más importante de todas,nuestra propia felicidad.No fuimos creados para la vida moderna.Estamos cableados para una vida mucho más simple,más directa.Tenemos que hacer ajustes si queremos lidiar con el progreso que nos sacó de las cavernas y nos tiene en estas ciudades ràpidas y furiosas

fuente. Revista Sábado

NUESTRA FELICIDAD


El Psicólogo Israelí TalBen-Shahar, nos da algunas pistas para buscar y concretar la felicidad de cada día.Estos son los Consejos del Profesor de Harvard y otras importantes Universidades...

1.-Darse permiso para ser humano:

Cuando aceptamos las emociones como el miedo,la tristeza,la ansiedad,como algo natural es más fácil superarlas

2.- La Felicidad está justo en la intersección entre significado y placer.
La mejor actividad es esa que disfrutamos en el momento en que la hacemos y que además le da significado a nuestra vida.Aumentar estas actividades aumenta la felicidad.


3.- La Felicidad depende principalmente de la disposición mental de cada uno

No en el status ni en la cantidad de plata en la cuenta corriente.Con excepción de cirsunstancias extremas,nuestros niveles de satisfacción están determinados por donde queremos enfocar aa mirada: el vaso medio lleno o el vaso medio vacío.


4.- Simplificarse

Estamos demasiado ocupados tratando de apretar actividades en agendas que no alcanzanLa cantidad afecta negativamente la calidad.Cuando hacemos demasiadas cosas sacrificamos nuestro nivel de felicidad


5.- Agradecer siempre que pueda

Damos demasiadas consas por contadas,incluso el propio hecho de estar vivos.Aprender a mirar y apreciar las maravillas de la vida desde las personas hasta la comida elevan los niveles de felicidad

fuente:revista Sábado